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红拳通背
发布人: admin 发布时间:2016/1/18  阅读:591

 

    红拳通背,即十二连环通背拳。此拳法其十二法二十四段,其拳名称为:1、九牛八马;2、坐马平裆;3、十字勾搂;4、肘子挂灯;5、燕子戏水;6、鹞子入林;7、玉环步;8、鸳鸯腿;9、千子捶;10、连二赶;11、缠腰锁;12、旋风搅。二百年来为红拳邢家门人世代相传,一向被拳家视为练功秘籍,轻不外传。该种拳法是培养红拳劲力,侧身探膀,力法快长的钥匙。以步定身动,左右极度扭转为核心动作,以步动身动为辅佐以段落动作行进为形式。又以不同人体重心,不同步法(上有并步,中有马步;下有铺步)。和不同的动作难度,采用双轨型训练法,每法往返两段为终段运行。每段有三组,每组有三势的重复。以每法双段六组十八个动作计算;通背拳套共十二法,即为二十四段,七十二组,达二百七十六个动作,运动数量之多,运动强度之大,可谓红拳系列中独一无二的。练习中,不仅对手、眼、身、精、气、神方面有严格要求,还特别强调动作速度的缓慢均匀。劲力柔长呼吸配合,绵细如丝,不闻其声。其传统单势手法重复训练乃入久练自精,单操制胜之重要手段,此种超大数量的法段组势,顺逆向训练,亦是红拳跑拳打手的制胜秘技和法宝。该拳势法中,鸳鸯腿和之字步,玄字步等多种步法训练,则是“用一动三发,步一动三空”的实战绝招步法基础。

诀云:拧腰捩胯,步定身转。侧身探膀,肩沉气按,拗中求顺,绵绵细长。红拳之劲柔而寓刚。

 

 


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