红拳通臂，即十二连环通臂拳。此拳套共十二法，二十四段。其拳势名为：九牛八马；坐马平裆；十字勾搂；肘子挂灯；燕子戏水；鹞子入林；玉环步，鸳鸯腿、千子捶、连二赶、缠腰锁、旋风搅、。二百年来，为红拳刑家门人世代相传，一向被拳家视为秘技，轻不传人。该拳是培养红拳劲力，侧身换膀，力法快长的钥匙。以步定身动，左右极度拧转为核心动作；以步动身动为辅佐；以段落动作行进为形式；又以不同的人体重心不同步法（上有并步，中有马弓步，下有铺步）和不同的动作难度，采用双轨性的训练方法。每法往返两段为终端运行，每段有三组，每组有三势重复。以每法双段六组十八个动作计算，通臂拳套共十二法，即为二十四段七十二组达二百七十六个动作，运动数量之多，强度之大，可谓红拳系列中独一无二，练习中不仅对手、眼、身、精、气、神方面有严格要求，还特别强调动作速度的缓慢均匀，劲力柔长呼吸配合，绵细如丝，不闻其声。其传统单式手法重复训练乃久练必精，单操制胜之重要手段。此种超大数量的法段组势，顺逆向训练，亦是红拳跑拳打手中的制胜秘技和法宝。该拳套势法中，鸳鸯腿和之字步法、玄字步等特殊训练，则是“手一动三发，步一动三空”的实战绝招的步法基础。

   此拳为一代红拳宗师黑虎刑三学於咸阳渭城九莲寺武僧刘禅，由刑传於神枪赵武，由赵传给神腿李邦彦，由李邦彦传给其族侄李万福，由李万福传给钱承德，图中演练者为国家武术六段秦武龙，他就学于钱承德先生。此拳已被收录《中国红拳》一书。（在本站套路演练中有视频）

                                            

     

 

 

 

 

 

 

九牛八马                           肘子挂灯                        千子捶