红拳功法二
更新时间:     阅读:2180     作者:中国红拳   分享到:
(一)千把转(合盘掌)
  练双手绞搓之劲,以方形竹筷30根1束,中间用细麻绳绑紧,两端用直径为5厘米的铁圈箍紧,两手分握筷束两端,使劲内外绞旋,并两掌相对挟持筷束中部使劲来回搓之。还有一种练法,将筷束悬掉空中,与胸等高,练者两手握两头,不断拧转,主要练双手的拧转劲,勤练一二年功效即见。每绞筷子即扭曲,每搓筷子即移动。